CÁCH CHĂM SÓC SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI

13 /032017

CÁCH CHĂM SÓC SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi là một công việc hết sức khó khăn vì bạn cần phải hiểu được những nhu cầu dinh dưỡng cũng như cách phòng ngừa bệnh tật, bảo vệ sức khỏe cho người cao tuổi. Trong bài viết này, giúp việc Thảo Nguyên sẽ hướng dẫn các bạn cách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tốt nhất.
                                      

Hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
Tuổi tác càng cao, người già càng trở nên “khó chiều”, không những về sức khỏe mà cả về vấn đề tâm lý. Làm sao để người già luôn vui vẻ, khỏe mạnh trong cuộc sống hàng ngày. Trước tiên, bạn cần chú ý đến tâm lý của người lớn tuổi. Sau khi nghỉ hưu, phần lớn người già có cảm giác mình không còn giá trị, bị lãng quên không còn được người thân xung quanh tôn trọng. Họ cảm thấy như bị mất đi tất cả: công việc, mối quan hệ xã hội, quyền lực và cả sức khỏe. Trong khí mọi người xung quanh vẫn bận rộn với công việc thì “người cao tuổi” chỉ quanh quẩn với bốn bức tường nhà, những mối quan hệ trước kia hầu như đều bị cắt đứt. Ngoài việc cơ thể lão hóa, tinh thần của người lớn tuổi cũng bị sa sút theo. Vì thế người già dễ rơi vào tình trạng khủng hoảng tâm lý, thường thấy như: cô đơn, hoài cổ, lo lắng bi quan, nóng nảy, đa nghi…
Sau đó, người già thường dễ mắc các bệnh về dinh dưỡng. Ở người cao tuổi khả năng nhai nghiền thức ăn và chức năng tiêu hóa đều giảm, quá trình tiêu hóa hấp thu chất đạm cũng kém đi. Người cao tuổi thường ít vận động vì thế có rất nhiều nguy cơ mắc bệnh, trong đó bệnh táo bón là một bệnh thường gặp nhất. Bên cạnh đó, những bệnh lý khác hay gặp phải như cao huyết áp, rối loạn tiêu hóa, tai biến… Ít nhiều đều liên quan đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày của người lớn tuổi. Người lớn tuổi nên ăn ít trong mỗi bữa ăn và chia thành nhiều bữa ăn trong ngày. Mặt khác, cần đa dạng hóa món ăn để cơ thể có đủ nguồn dinh dưỡng đồng thời dễ tiêu hóa, hấp thụ. Thức ăn dành cho người lớn tuổi có đủ mặn, nhạt vừa phải, không quá nóng, không quá lạnh, và không nhiều dầu mỡ, tăng cường các loại rau củ quả, dùng dầu thực vật. Ngoài ra, người già cần tập thể dục thường xuyên với những động tác đơn giản như đi bộ, tập dưỡng sinh, yoga…Nên khuyến khích người già tập thể dục thường xuyên bằng những bài tập thể dục đơn giản như đi bộ 1-2 tiếng mỗi ngày để phòng chống các bệnh về tim mạch, huyết áp, suy giảm trí nhớ, rối loạn tuần hoàn não.

                                                     
Cuộc sống nơi đô thị thường làm cho những người trẻ tuổi bị cuốn vào vòng xoay cơm áo gạo tiền cũng như chăm sóc con cái của họ, nên họ vô tình không còn thời gian chăm sóc cho ông bà cha mẹ, những người lớn tuổi trong gia đình được nữa. Để phần nào giúp những người trẻ - người con trong gia đình hoàn thành tốt hơn nghĩa vụ chăm sóc cha mẹ mình, cũng như giúp người cao tuổi có đủ sức khỏe để vui vầy bên con cháu thì Công ty giúp việc Thảo Nguyên sẽ thay bạn hoàn thành nó. Với đội ngũ lao động (người giúp việc theo giờ) có kinh nghiệm cũng như được đào tạo bàn bản, người lao động bên công ty giúp việc Thảo Nguyên hoàn toàn có đủ mọi khả năng trở thành những trợ thủ đắc lực của gia đình bạn, làm người bầu bạn cùng cha mẹ khi bạn đang làm việc bên ngoài.
Chúng tôi luôn cung cấp những dịch vụ tốt nhất, thoải mái nhất cho gia đình bạn. Giúp việc Thảo Nguyên là địa chỉ tin cậy cho mọi gia đình Việt.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

  • CS 1: Phòng 1204- CT 3 - Tòa Bắc Hà- Trần Phú - Hà Đông
  • CS 2: Tầng 4- Số 1 Thái Hà - Đống Đa
  • 024.66.86.3536 - 098.96.98.111
  • thaonguyencompany2013@gmail.com

Chúng tôi muốn góp một phần nhỏ bé công sức của mình cho sự phát triển đất nước, giải quyết công ăn việc làm cho những hoàn cảnh khó khăn như những sinh viên muốn kiếm thêm thu nhập giúp đỡ gia đình bằng việc đi làm giúp việc gia đình theo giờ , tạp vụ văn phòng hay vệ sinh công nghiệp ... những người chưa có công ăn việc làm ổn định, ....